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生理期多吃到底會不會胖?

「那個來的時候特別嘴饞,還聽說小紅來的時候代謝會變高,多吃不會胖,這是真的嗎?」   月經來臨前的兩週,大約是女性排卵的時間,為了提供良好的孕育環境,

運動,讓我持續燃燒熱量一整天!

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「運動只能消耗兩、三百大卡,隨便吃碗飯就回來了,一點也不划算。」然而,事實真是如此嗎?     NO NO NO~如果你心裡也常常這麼嘀咕著